Vivere il Centro Benessere

Vivere il Centro Benessere

OSSERVANZE

  • L’intera area è zona non fumatori.
  • Usufruire di un centro benessere significa volontà di stare bene e il fumo è una scelta personale. Happy Sauna consiglia vivamente, nel rispetto del benessere collettivo di evitare questa pratica all’interno del centro.
  • Per garantire il benessere degli ospiti, si sconsiglia l’utilizzo di ricevitori personali quali radio, impianti stereo e telefoni cellulari. In osservanza della privacy è vietato l’accesso con macchine fotografiche e videocamere.

 

PRIMA DI ACCEDERE AL CENTRO

  • É consigliata un’alimentazione equilibrata. Sottoporre l’organismo ad alte temperature e intense alternanze termiche fa perdere liquidi e sali minerali, si consiglia dunque di fare un pasto leggero e bere liquidi –né zuccherini né alcolici- prima di accedere al centro.
  • Rimuovere i gioielli. Ricordate che vi sottoporrete ad alte temperature, è opportuno evitare materiali facilmente riscaldabili a contatto con la pelle.
  • É fondamentale fare una doccia tiepida e asciugarsi bene oltre che per motivi di igiene questo favorirà i processi di sudorazione all'interno delle cabine sudatorie.
  • Fare uso della disinfezione micotica. Proteggete voi e gli altri da potenziali contagi micotici.

 

DURANTE LA PERMANENZA NEL CENTRO

  • Rispettare il silenzio. Ricorda che il centro è un’oasi di benessere e pace per tutti.
  • Assicurarsi di lasciare le ciabatte fuori dalle cabine sudatorie perché i materiali gommosi ad alte temperature possono sprigionare sostanze tossiche e causare odori spiacevoli nel ambiente.
  • Si raccomanda l’assenza di indumenti durante i trattamenti, in special modo nelle esperienze sudatorie perché I costumi da bagno in generale sono un misto di poliestere e acrilico. e queste sostanze sottoposte ad elevate temperature potrebbero causare irritazioni cutanee e sprigionare sostanze tossiche. Inoltre costituiscono una barriera all’ omogenea sudorazione del corpo.
  • Per ottenere un benessere psico-fisico è necessario stimolare il metabolismo attraverso uno scambio termico che si raggiunge con l’alternanza di ambienti caldi e freddi seguita da un periodo di rilassamento (4LMNT).
  • È consigliato restare seduti durante gli ultimi due minuti di utilizzo delle cabine sudatorie per riequilibrare il flusso sanguigno.
  • Nelle saune, stendere sempre un asciugamano sopra le panche per evitare che il legno assorba il sudore
  • Una volta finita la seduta nel bagno vapore, risciacquare la panca usando la doccetta per eliminare residui di sudore.
  • Ricorda di bere acqua tra un percorso e l’altro per reintegrare la copiosa perdita di liquidi causata dal calore.

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