Disfrutar el centro de bienestar

 Disfrutar el centro de bienestar

OBSERVACIONES

  • Toda el área es zona para no fumadores. Visitar un centro de bienestar significa voluntad de estar bien y fumar es una elección personal. Happy Sauna aconseja de evitar esta práctica dentro del centro. Respete el bienestar colectivo!
  • Para garantizar el bienestar de los huéspedes, evite el uso de receptores personales como radios, reproductoras y teléfonos móviles.
  • Por respeto a la privacidad es prohibido el acceso con máquinas fotográficas y videocámaras.

 

ANTES DE ACCEDER AL CENTRO

  • Se aconseja una alimentación equilibrada. Someter el organismo a altas temperaturas e intensas alternancias térmicas provocan pérdidas de líquidos y sales minerales, por tanto se sugiere una comida ligera y una correcta hidratación – bebidas ni dulces ni alcohólicos- antes de entrar al centro.
  • Quitarse la joyas. Recuerde que se someterá a altas temperaturas, es oportuno evitar materiales que se puedan calentar facilmente y estén a contacto con la piel.
  • Es fundamental tomar una ducha templada y secarse bien no solo por motivos higiénicos sino también para favorecer los procesos de transpiración al interior de las cabinas específicas para sudar.
  • Usar la disinfección para prevenir las micosis. Proteja los demás y a sí mismo de potenciales contagios.

 

DURANTE SU ESTANCIA EN EL CENTRO

  • Respete el silencio. Recuerde que el centro es un oasis de bienestar y paz para todos.
  • Asegúrese de dejar las chancletas afuera de la cabina para sudar porque los materiales de goma a altas temperaturas pueden desprender sustancias tóxicas y causar olores desagradables en el ambiente.
  • Se recomienda evitar vestuarios durante los tratamientos, especialmente en las experiencias para sudar pues los trajes de baños constituyen una barriera para la homogénea transpiración corporal y en general están compuestos de acrílico y poliéster. Estos materiales a elevadas temperaturas pueden causar irritaciones cutáneas y desprender sustancias tóxicas.
  • Para obtener un bienestar psico-físico es necesario estimular el metabolismo a través de un intercambio térmico que se alcanza alternando ambientes calientes y fríos seguido de un intervalo para el relajamiento (4LMNT).
  • Es aconsejado sentarse los dos últimos minutos de uso de las cabinas para sudar para restablecer el flujo sanguíneo.
  • En las saunas, extienda una toalla sobre los bancos para evitar que la madera absorba sudor.
  • Cuando termine la sesión en el baño de vapor, use la pequeña ducha en su interior para lavar el banco y eliminar los residuos de sudor.
  • Acuérdese de tomar agua tras las secciones para reintegrar la copiosa pérdida de líquidos causada por el calor.

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